人長期呆在空調(diào)房里，對身體有哪些傷害呢?經(jīng)常對著空調(diào)吹，對人體有什么危害嗎?下面嵐禾工裝設計為大家介紹，空調(diào)吹久了，有什么危害與壞處?
1問
空調(diào)吹久了，有什么危害與壞處?
1答
當頻繁使用空調(diào)時，就會出現(xiàn)空調(diào)病，會改變?nèi)梭w對環(huán)境的適應能力，造成人體的免疫系統(tǒng)紊亂，免疫力下降，癥狀多為渾身無力、咳嗽、發(fā)燒、頭痛等。
2問
空調(diào)病會持續(xù)多久?
2答
如果在自然環(huán)境中，一般幾天就恢復了，如果一直在過冷的空調(diào)房中，可能一直會持續(xù)。
正確吹空調(diào)
空調(diào)開26度最適宜
夏秋季節(jié)，人體最舒適的溫度在26度左右，如果將溫度調(diào)的很低，室內(nèi)外溫差過大，長期處于這種一冷一熱的極端溫度下，久而久之會導致免疫功能下降，而出現(xiàn)一系列的不適癥狀。
空調(diào)風應向上吹
1：開空調(diào)的時候，風向最好向上吹，避免冷風直接對著人體吹，同時避免冷風吹著腰背，因為這比迎面風，對人體造成的傷害更大;
2：如果長時間坐著辦公，可以準備衣物蓋著腿，時不時地起來活動一下最好。
進屋10分鐘
1：當流了一身汗，回到辦公室或者家里面，第一件事一定不能對著空調(diào)猛吹，這樣很容易感冒，此時毛孔是完全打開的;
2：一進屋就開空調(diào)，容易使體溫急劇下降，從而導致感冒，最好10分鐘后在開。
身體弱少開空調(diào)
1：有關(guān)節(jié)炎、風濕病的老人、兒童、孕婦等，身體免疫功能較差的人，盡量少開空調(diào)，本來身體就虛弱，長時間開空調(diào)是有害無益的;
2：如果空調(diào)一直開著，也要盡量做到隔一段時間，開一次窗戶通風，經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下要多喝水，多吃富含維生素的新鮮水果，補充水分。
溫馨提示
在文章的最后為大家總結(jié)，穿的太少容易吹出空調(diào)腿，所以若是長期呆在空調(diào)房里的話，應盡量穿長袖、長褲，做到有效的預防。
